脱スマホ脳かんたんマニュアル

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脱スマホ脳かんたんマニュアル

アンデシュ・ハンセン, マッツ・ヴェンブラード [著] ; 久山葉子訳

（新潮文庫, 11744, ハ-60-1）

新潮社, 2023.4

タイトル別名

Skärmhjärnan junior

タイトル読み

ダツ スマホノウ カンタン マニュアル

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注記

原著: 2021年刊

内容説明・目次

内容説明

集中力が続かない。時間の使い方がヘタ。いつも寝不足。原因は、もしかしたらスマホにあるのかも。スマホを使っているとき、脳には一体何が起きている？―勉強しているときスマホを隣の部屋に置くと効率アップ。何かを覚えるときはタブレットではなく紙で読もう。睡眠が記憶を定着させる。ＳＮＳを使いすぎると幸福度が下がる？知っておけば絶対安心、スマホとかしこく付き合うための本。

目次

  • はじめに　あなたのことかもしれないよ
  • いつも気が散るフウタの場合
  • 学ぶ、そして記憶する
  • グーグル効果
  • いつも時間がないハナの場合
  • 爆発
  • あなたは感情に動かされている
  • 群れに属していることが大事
  • ＳＮＳ漬けのヒカリの場合
  • やつらはあなたの注目を売って儲けている
  • いつも寝ぼけたオサムの場合
  • 未来のスマホ脳

「BOOKデータベース」 より

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