スマホ依存が脳を傷つける : デジタルドラッグの罠
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スマホ依存が脳を傷つける : デジタルドラッグの罠
（宝島社新書, 681）
宝島社, 2023.4
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スマホ イゾン ガ ノウ オ キズツケル : デジタル ドラッグ ノ ワナ
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Description and Table of Contents
Description
現代人にとって、もはや日々の生活に欠かせないスマホ。便利で楽しいというメリットとは裏腹に、恐ろしく危険なリスクがあることをご存じですか。肌身離さずスマホ漬けで便利な機能に頼れば頼るほど、脳は深刻なダメージを受け、心身にも不調が現れます。スマホに乗っ取られた生活をどう立て直し、今後どのように付き合っていけばよいのか―脳トレの権威が最新の脳研究に基づき、自分でできる壊れた脳の再生方法を提言。あなたも手遅れになる前に！
Table of Contents
- 第１章 世の中に蔓延するスマホ中毒
- 第２章 スマホが脳に及ぼす悪影響
- 第３章 とくに子どもの脳が危ない！
- 第４章 スマホ依存がもたらす心身の不調
- 第５章 壊れた脳をどう再生していくか
- 第６章 川島流、スマホ依存からの離脱方法
- 第７章 リアルな交流や趣味で脳を元気に
- 第８章 スマホのここが気になる！Ｑ＆Ａ
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