スマホ依存が脳を傷つける : デジタルドラッグの罠

書誌事項

スマホ依存が脳を傷つける : デジタルドラッグの罠

川島隆太著

(宝島社新書, 681)

宝島社, 2023.4

タイトル読み

スマホ イゾン ガ ノウ オ キズツケル : デジタル ドラッグ ノ ワナ

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内容説明・目次

内容説明

現代人にとって、もはや日々の生活に欠かせないスマホ。便利で楽しいというメリットとは裏腹に、恐ろしく危険なリスクがあることをご存じですか。肌身離さずスマホ漬けで便利な機能に頼れば頼るほど、脳は深刻なダメージを受け、心身にも不調が現れます。スマホに乗っ取られた生活をどう立て直し、今後どのように付き合っていけばよいのか―脳トレの権威が最新の脳研究に基づき、自分でできる壊れた脳の再生方法を提言。あなたも手遅れになる前に!

目次

  • 第1章 世の中に蔓延するスマホ中毒
  • 第2章 スマホが脳に及ぼす悪影響
  • 第3章 とくに子どもの脳が危ない!
  • 第4章 スマホ依存がもたらす心身の不調
  • 第5章 壊れた脳をどう再生していくか
  • 第6章 川島流、スマホ依存からの離脱方法
  • 第7章 リアルな交流や趣味で脳を元気に
  • 第8章 スマホのここが気になる!Q&A

「BOOKデータベース」 より

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