無意識さんの力でぐっすり眠れる本

書誌事項

無意識さんの力でぐっすり眠れる本

大嶋信頼著

ダイヤモンド社, 2023.6

タイトル別名

無意識さんの力でぐっすり眠れる本

タイトル読み

ムイシキ サン ノ チカラ デ グッスリ ネムレル ホン

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内容説明・目次

内容説明

読めば読むほど緊張が解けていく―。「頭を空っぽにする」魔法のフレーズ、教えます。「考えすぎて眠れない」あなたへ。心理学的なアプローチで読むだけで眠くなる本。

目次

  • 第1章 本当は寝たいのに…なんで頭がさえてきちゃうの?(寝る前のグルグル思考が止まらない…;眠っているときに記憶を整理してくれる“無意識さん” ほか)
  • 第2章 唱えるだけで眠くなる「魔法の暗示フレーズ」(無意識さんを呼び出す「魔法の暗示フレーズ」とは?;「私と波長の合う人は必ずいる」 ほか)
  • 第3章 あえて意識を使って眠る方法(「意識」から「無意識」にバトンタッチ!;頭の中の観察日記 ほか)
  • 第4章 無意識さんの力で見える世界が一変する(深い眠りとともに、「本当の自由」が手に入る;アイデアが無限に出てくる! ほか)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BD03138906
  • ISBN
    • 9784478116388
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    199p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
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