誰でもみんなうつになる : 私のプチうつ脱出ガイド
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誰でもみんなうつになる : 私のプチうつ脱出ガイド
KADOKAWA, 2023.11
- タイトル読み
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ダレデモ ミンナ ウツ ニ ナル : ワタクシ ノ プチ ウツ ダッシュツ ガイド
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注記
文献:p181
内容説明・目次
内容説明
「なりやすい」性格の人はいても「ならない」人はいない。医学的にもわからないことが多いのが、うつ。やる気がない、落ち込む、涙が出る…これってうつ？迷ったら読むマンガうつ症状入門。
目次
- １ うつを医療で治す（やる気が出ない；自分で思うより、弱ってる；上がっても、すぐ下がる ほか）
- ２ うつを自分で治す（とにかく、まず休む；やさしい生活；ＳＮＳとの距離感を見直す ほか）
- ３ うつをもっと知る（うつとコロナ；双極性障害って？；適応障害って？ ほか）
「BOOKデータベース」 より
