Switch craft (スイッチクラフト)切り替える力 : すばやく変化に気づき最適に対応するための人生戦略
著者
書誌事項
Switch craft (スイッチクラフト)切り替える力 : すばやく変化に気づき最適に対応するための人生戦略
NHK出版, 2023.11
- タイトル別名
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Switchcraft : harnessing the power of mental agility to transform your life
Switch craft切り替える力 : すばやく変化に気づき最適に対応するための人生戦略
Switch craft : 切り替える力 : すばやく変化に気づき最適に対応するための人生戦略
切り替える力 : すばやく変化に気づき最適に対応するための人生戦略 : Switch craft
- タイトル読み
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スイッチ クラフト キリカエル チカラ : スバヤク ヘンカ ニ キズキ サイテキ ニ タイオウ スル タメ ノ ジンセイ センリャク
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注記
原注: p332-349
内容説明・目次
内容説明
個人・組織に必須の「切り替える力」。充実した人生のための質的なウェルビーイングを導く。しなやかな思考・行動で成長マインドセットが身につく。新しいビジネスモデルに対応するためのリスキリングに役立つ。ステージに最適なライフスタイルをデザインする。
目次
- 第1部 「切り替える力」の基本―なぜ重要なのか(変化を受け入れる―行動を変えるために必要なこと;予測できない状況への対応―はっきりしないことへの不安に慣れる;進化のなかの適応力―脳と身体のコミュニケーション;レジリエンスと「切り替えるカ」―立ち直る力を発揮できる人はなにが違うのか)
- 第2部 「切り替える力」第1の柱―すばやく柔軟に対応する(すばやく、しなやかに切り替える―新しい考え方への移行;思考の切り替え―柔軟な対応力を鍛える;切り替えるための行動―みずから変化を起こす)
- 第3部 「切り替える力」第2の柱―自分を知る(自分を知ることの大切さ―心と身体の声に耳を傾ける;信念と価値観の強み―人生の意味と指針を知る)
- 第4部 「切り替える力」第3の柱―感情への気づき(自分の感情を理解する―切り替えるための強力なツール;感情のコントロール―いまどんな「心」で考えているか)
- 第5部 「切り替える力」第4の柱―状況をつかむ(直観の驚くべき力―意思決定の案内役;外の世界への意識―経験が直観力を高める)
「BOOKデータベース」 より