よくわかるACT(アクセプタンス&コミットメント・セラピー) : 明日から使えるACT入門
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書誌事項
よくわかるACT(アクセプタンス&コミットメント・セラピー) : 明日から使えるACT入門
星和書店, 2024.1
改訂第2版
- 上
- タイトル別名
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よくわかるACT (アクト) (アクセプタンス&コミットメント・セラピー)
ACT made simple : an easy-to-read primer on acceptance and commitment therapy
よくわかるACT
よくわかるACTアクセプタンス&コミットメントセラピー : 明日からつかえるACT入門
- タイトル読み
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ヨク ワカル ACT(アクセプタンス&コミットメント・セラピー) : アス カラ ツカエル ACT ニュウモン
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注記
原著第2版 (New Harbinger Publications, c2019) の翻訳
文献: p323-325
内容説明・目次
内容説明
より明快に、より実践的に！ＡＣＴへようこそ―。旧版にはなかった臨床ツール「チョイスポイント」など、新しい内容を加え、「明日から使える」要素が増したアップデート。ラス・ハリスが語りかけるような明快さで、ＡＣＴへの扉を開く。
目次
- 第１部 ＡＣＴとは何か？（人類が抱える難題；釣られる（フックされる）；「マインドフルネス」とややこしき用語たち；ちょっとマニアックな話を…）
- 第２部 ＡＣＴを始める（セラピーを成功に導くための準備；問題は何か？；何から始めればいい？）
- 第３部 肝心かなめのコト・モノ（そうぞうてき・ぜつぼう？！；もがくのをやめる；碇を下ろす；その思考に気づこう；脱フュージョンを「深掘り」する；脱フュージョン・バイキング；脱フュージョンへのバリア；木の葉、小川、雲、そして空）
「BOOKデータベース」 より