眠っている間に体の中で何が起こっているのか Sleep's secret symphony : how your organs work together to restore and repair you
著者
書誌事項
眠っている間に体の中で何が起こっているのか = Sleep's secret symphony : how your organs work together to restore and repair you
草思社, 2024.2
- タイトル読み
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ネムッテ イル アイダ ニ カラダ ノ ナカ デ ナニ ガ オコッテ イル ノカ
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注記
文献: p297-318
内容説明・目次
内容説明
睡眠は脳だけではなく、体すべてに影響を与える重要極まりない生活習慣！この本では、脳をはじめ、心臓や肺、胃腸、骨や筋肉、免疫、内分泌、泌尿器、皮膚などが、睡眠中にどのような状態になっているのか、また睡眠不足によってどのようなダメージを受けるのかについて、世界中のさまざまな研究をひもときながら検証します。心身の健康に役立つ情報が満載です。
目次
- 第１章 睡眠・生体リズムの基礎
- 第２章 眠っている間に内分泌系では何が起こっているのか
- 第３章 眠っている間に免疫系では何が起こっているのか
- 第４章 眠っている間に消化器系では何が起こっているのか
- 第５章 眠っている間に呼吸器系では何が起こっているのか
- 第６章 眠っている間に循環器系では何が起こっているのか
- 第７章 眠っている間に脳神経系では何が起こっているのか
- 第８章 眠っている間に筋骨格系では何が起こっているのか
- 第９章 眠っている間に泌尿器系では何が起こっているのか
- 第１０章 眠っている間に皮膚では何が起こっているのか
「BOOKデータベース」 より