不器用解決事典 : 仕事も人生も、これでうまく回る!
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書誌事項
不器用解決事典 : 仕事も人生も、これでうまく回る!
朝日新聞出版, 2024.11
- タイトル別名
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不器用解決事典 : 仕事も人生もこれでうまく回る
- タイトル読み
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ブキヨウ カイケツ ジテン : シゴト モ ジンセイ モ コレ デ ウマク マワル
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
いつも時間がない、事務処理が苦手、マジメにやってるのに、なぜか空回り…。あたふた・モヤモヤ・ぐずぐず。“ループする失敗”は、ちょっとの工夫で消えていく！ＡＤＨＤの臨床心理士が見つけた、毎日がくるりとラクになる「しくみ」が満載。あなたにぴったりのラクになる「しくみ」がわかる、“お困りごと”を超細分化した画期的な一冊。
目次
- 生活リズムがいつも乱れぎみ
- 滑り出しはいいのに、なぜか遅刻ギリギリ
- 段取りや準備で頭がパンクする
- コミュニケーションがなんだかうまくいかない
- 「整理整頓」は永遠のテーマ
- 情報や文章や音声が頭に入ってこない
- 人の立場も仕事も優先順位がわからない
- 融通がきかない、手の抜き方がわからない
- ひとつのことに集中していられない
- メモ・文章・メールなどアウトプットが苦手
- 計画を立てても実行するのが苦手
- 思考や気持ちの切り替えがなかなかできない
- 先延ばしにする
「BOOKデータベース」 より
