医療者のための今日からできるセルフケア : メタ認知を高めよう
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医療者のための今日からできるセルフケア : メタ認知を高めよう
金芳堂, 2025.4
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今日からできるセルフケア : 医療者のための
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イリョウシャ ノ タメ ノ キョウ カラ デキル セルフ ケア : メタ ニンチ オ タカメヨウ
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Note
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
参考文献: p078-183
Description and Table of Contents
Description
心が傷つきすぎると回復できなくなる涙が止まらなくなるその前にいったん立ち止まって心の声を聴いてみよう。患者さんに向き合う前にまずは自分から。今すぐに始められるセルフケアを実践しよう！
Table of Contents
- 第１章 セルフケアの必要性
- 第２章 医療者を取り巻くストレスとは
- 第３章 ストレスフルな状況に気がつくためのメタ認知
- 第４章 今日からできるセルフケア１：身体的ケア編
- 第５章 今日からできるセルフケア２：メンタルヘルス感情編
- 第６章 今日からできるセルフケア３：精神的つながり編
- 第７章 今日からできるセルフケア４：リラックス編
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