みんなのコンビニ栄養学 : 健康になる、毎日の食事のヒント

著者

• 濱, 裕宣 ハマ, ヒロノブ
• 赤石, 定典 アカイシ, サダノリ

書誌事項

みんなのコンビニ栄養学 : 健康になる、毎日の食事のヒント

濱裕宣, 赤石定典 [著者]

主婦と生活社, 2025.5

タイトル別名

みんなのコンビニ栄養学 : 健康になる毎日の食事のヒント

タイトル読み

ミンナ ノ コンビニ エイヨウガク : ケンコウ ニ ナル マイニチ ノ ショクジ ノ ヒント

注記

表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)

内容説明・目次

内容説明

セブン‐イレブン　ファミリーマート　ローソン。コンビニ食品７３品＋αの栄養を徹底解剖！

目次

• １　コンビニ定番食品“お弁当（丼・麺類含む）”の栄養を徹底解剖（幕の内弁当（セブン‐イレブン）；明太海苔弁当（ファミリーマート）　ほか）
• ２　コンビニ定番食品“おにぎり＆パン＆スープ”の栄養を徹底解剖（おにぎり紅しゃけ（セブン‐イレブン）；わかめごはんおにぎり（ローソン）　ほか）
• ３　コンビニ定番食品“総菜＆サラダ”の栄養を徹底解剖（鶏と根菜の黒酢あん（ローソン）；銀だらの西京焼き（セブン‐イレブン）　ほか）
• ４　“シチュエーション別”困ったときにおすすめの一品（仕事中の片手間（スピード重視）で食事をしたい；子どもの塾（習い事）に軽食を持たせたい　ほか）
• ５　好きなものを食べて、なおかつ健康になるコンビニ活用法（栄養の基本を知っておく「５大栄養素」　たんぱく質／炭水化物（糖質）／脂質／ビタミン／ミネラル；食物繊維は栄養に含まれる？　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BD11596611
• ISBN:
  • 9784391164947
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 175p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC9 : 498.583
  • NDC10 : 498.583
  • NDLC : Y75
• 件名:
  • BSH : 食生活
  • BSH : 健康法
  • NDLSH : 栄養