みんなのコンビニ栄養学 : 健康になる、毎日の食事のヒント
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みんなのコンビニ栄養学 : 健康になる、毎日の食事のヒント
主婦と生活社, 2025.5
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みんなのコンビニ栄養学 : 健康になる毎日の食事のヒント
- Title Transcription
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ミンナ ノ コンビニ エイヨウガク : ケンコウ ニ ナル マイニチ ノ ショクジ ノ ヒント
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Prefectural University of Hiroshima Library and Academic Information Center
498.583/H22110096541
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Note
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
Description and Table of Contents
Description
セブン‐イレブン ファミリーマート ローソン。コンビニ食品７３品＋αの栄養を徹底解剖！
Table of Contents
- １ コンビニ定番食品“お弁当（丼・麺類含む）”の栄養を徹底解剖（幕の内弁当（セブン‐イレブン）；明太海苔弁当（ファミリーマート） ほか）
- ２ コンビニ定番食品“おにぎり＆パン＆スープ”の栄養を徹底解剖（おにぎり紅しゃけ（セブン‐イレブン）；わかめごはんおにぎり（ローソン） ほか）
- ３ コンビニ定番食品“総菜＆サラダ”の栄養を徹底解剖（鶏と根菜の黒酢あん（ローソン）；銀だらの西京焼き（セブン‐イレブン） ほか）
- ４ “シチュエーション別”困ったときにおすすめの一品（仕事中の片手間（スピード重視）で食事をしたい；子どもの塾（習い事）に軽食を持たせたい ほか）
- ５ 好きなものを食べて、なおかつ健康になるコンビニ活用法（栄養の基本を知っておく「５大栄養素」 たんぱく質／炭水化物（糖質）／脂質／ビタミン／ミネラル；食物繊維は栄養に含まれる？ ほか）
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