「自分には価値がない」の心理学

著者

書誌事項

「自分には価値がない」の心理学

根本橘夫 [著]

（朝日新書, 1011）

朝日新聞出版, 2025.7

新版

タイトル別名

自分には価値がないの心理学

タイトル読み

「ジブン ニワ カチ ガ ナイ」ノ シンリガク

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注記

表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)

参考文献: p268

内容説明・目次

内容説明

あなたは、あなたが思うより価値がある　がんばっているのにつらいことが多い。誠実であるがゆえに生きるのが苦しい。そんなふうに感じている人の心の底には、「どうせ自分なんか」という無価値感が横たわっている。自分が嫌いな人、自信がない人でも大丈夫。本書の方法を積み重ねれば、無価値感は自ずと乗り越えられる。

目次

  • 第一章　なぜ、生きるのがつらいのか
  • 第二章　無価値感に翻弄される人
  • 第三章　あなたに無価値感をもたらすもの
  • 第四章　無価値感を乗り越える視点
  • 第五章　自分のなかの「子ども」に別れを告げる
  • 第六章　人生設計という魔法の杖
  • 第七章　仕事で本当の自信をつけるには
  • 第八章　人を大切にすると幸せになる
  • 第九章　楽しむことに罪悪感を抱く人へ
  • 第十章　自分をもっと信頼してあげる

「BOOKデータベース」 より

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