スイミング・ファースター

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スイミング・ファースター

E.W.マグリシオ著 ; 野村武男他訳

ベースボール・マガジン社, 1986.6

Other Title

Swimming faster

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スイミング ・ ファースター

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Note

各章末:参考文献

Description and Table of Contents

Description

待望！！競泳人必携の書。アメリカ水泳界の若手研究者アーネスト・マグリシオが贈る競泳のトレーニング全書。最新のアメリカ水泳界の理論を代表し、科学的な論拠に基づき内容が展開。

Table of Contents

  • 第１部　ストロークの力学（泳法と流体力学；自由形；バタフライ；平泳ぎ；背泳ぎ；スタート、ターン、フィニッシュ）
  • 第２部　生理学の応用（水泳パフォーマンスとエネルギー代謝；酸素摂取量、無酸素閾値、筋線維と水泳パフォーマンスの重要性；生理学を応用したコンディショニングプログラム；水泳シーズンの計画）
  • 第３部　トレーニングの他の局面（レースの準備；筋肉と柔軟性；栄養）

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Details

  • NCID
    BN00995091
  • ISBN
    • 4583025696
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Original Language Code
    eng
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    414p
  • Size
    27cm
  • Classification
  • Subject Headings
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