自分でできるスポーツ指圧
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自分でできるスポーツ指圧
(Sports lesson series)
成美堂出版, 1988.3
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ジブン デ デキル スポーツ シアツ
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内容説明・目次
目次
- 機能をととのえるためのトレーニング(こりをほぐす;腰部のトレーニング;下肢のトレーニング;足底のトレーニング;上肢のトレーニング;手のトレーニング;眼・鼻のトレーニング;腹部のトレーニング;背中のトレーニング;筋肉〔上肢〕のトレーニング;筋肉〔下肢〕のトレーニング)
- 実力を高めるためのトレーニング(ランニング;水泳;サイクリング;スキー;スケート;テニス;バレーボール;サッカー;野球;ゴルフ;釣り)
- 指圧でできる応急処置
「BOOKデータベース」 より