実戦メンタル・タフネス : 精神力強化 : 心身調和の深呼吸法
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実戦メンタル・タフネス : 精神力強化 : 心身調和の深呼吸法
TBSブリタニカ, 1988.10
- Other Title
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Take a deep breath
- Title Transcription
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ジッセン メンタル タフネス : セイシンリョク キョウカ : シンシン チョウワ ノ シンコキュウホウ
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Description and Table of Contents
Description
読んだその日からすぐ実行できる、あなたの実力を100%発揮させる心と体の実践的トレーニング法。あなたを勝利に導いてくれるのは「呼吸」だ!あらゆるスポーツにすぐ役立つ。日常生活のあらゆるトラブルに役立つ。
Table of Contents
- 第1章 呼吸は生命
- 第2章 ストレスの悪循環を断ち切る
- 第3章 呼吸小休止
- 第4章 最も望ましいパフォーマンス
- 第5章 スポーツ・ライフ
- 第6章 呼吸の生理学
- 第7章 健康と日常生活
- 第8章 さらに多くのケース
- 第9章 呼吸法を発展させる
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