健康ストレッチング : 健康で柔軟なからだをつくるストレッチ体操とリハビリ健康法 家庭や職場で簡単にできる
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健康ストレッチング : 健康で柔軟なからだをつくるストレッチ体操とリハビリ健康法 家庭や職場で簡単にできる
池田書店, 1990.4
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ケンコウ ストレッチング : ケンコウ デ ジュウナンナ カラダ オ ツクル ストレッチ タイソウ ト リハビリ ケンコウホウ カテイ ヤ ショクバ デ カンタン ニ デキル
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監修:窪田登
参考・引用文献:p246
Description and Table of Contents
Table of Contents
- 序章 あなたは健康ですか？
- 第１章 ストレッチ体操・リハビリ健康法のすすめ
- 第２章 ストレッチ体操の知識と基本
- 第３章 シングル・ストレッチ体操の実践
- 第４章 ペア・ストレッチ体操の実践
- 第５章 リハビリ健康法の知識と基本
- 第６章 リハビリ健康法の実践
- 第７章 健康体操プログラム例１８
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