渡辺助教授の正統派ダイエット入門
著者
書誌事項
渡辺助教授の正統派ダイエット入門
ランナーズ, 1990.11
- タイトル読み
-
ワタナベ ジョキョウジュ ノ セイトウハ ダイエット ニュウモン
電子リソースにアクセスする 全1件
-
-
渡辺助教授の正統派ダイエット入門
1990
限定公開 -
渡辺助教授の正統派ダイエット入門
大学図書館所蔵 件 / 全7件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
知っていますか？４週間のダイエットの努力も、あきらめてしまえば、１０日間で水の泡。ヤケ食いすれば３日で、もと通り。どうしたらそんな「ダイエット地獄」から逃れられるのか。渡辺助教授が自らの体験をもとにいろはの「い」から教えます。
目次
- 第１章 太り過ぎた身体を悔やんでいてもはじまらない、まずは自分の肥満を知っておこう
- 第２章 太っている人は身体を動かすことから、運動を続けて健康にやせよう
- 第３章 ジョギングとダイエットでみるみるやせる、カロリー摂取と消費の巧みな操り
- 第４章 Ｘ氏のダイエット日記
- 第５章 自分の目標体重は自分で決めて、いざ減量作戦開始！
「BOOKデータベース」 より
