身体活動と体力トレーニング

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身体活動と体力トレーニング

藤原勝夫, 外山寛著

日本出版サービス, 1992.4

タイトル読み

シンタイ カツドウ ト タイリョク トレーニング

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参考文献: 各章末

内容説明・目次

目次

  • １章　体育と体力トレーニング
  • ２章　トレーニングの必要性
  • ３章　体力と健康
  • ４章　運動におけるエネルギー代謝
  • ５章　運動時の筋活動
  • ６章　筋の収縮特性と筋線維組成
  • ７章　体力測定の方法および測定値
  • ８章　トレーニングの原理とトレーニング法の基礎
  • ９章　ウォーミングアップ
  • １０章　運動強度と運動量の表し方
  • １１章　エネルギー系に焦点をあてたトレーニング方法
  • １２章　筋系に焦点をあてたトレーニング方法
  • １３章　脂肪の減量
  • １４章　日常生活と体力—フィールド調査から
  • １５章　からだづくりの実践—金沢大学体育実技を中心に

「BOOKデータベース」 より

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