選手とコーチの筋力トレーニングマニュアル

著者

• Pauletto, Bruno
• 関口, 脩 セキグチ, オサム
• 大橋, 令子 オオハシ, レイコ
• 細谷, 治朗 ホソタニ, ジロウ

書誌事項

選手とコーチの筋力トレーニングマニュアル

ブルーノ・ポーレット著 ; 関口脩, 細谷治朗, 大橋令子訳

大修館書店, 1993.3

タイトル別名

Strength training for coaches

筋力トレーニングマニュアル

タイトル読み

センシュ ト コーチ ノ キンリョク トレーニング マニュアル

内容説明・目次

内容説明

本書では、全米ストレングス・アンド・コンディショニング協会のスペシャリストが、トレーニング施設をどのように作り、いかに使うかということから、実技の行い方・教え方まで、すべての側面を解説している。

目次

• １　プログラムの管理（施設；器具；プログラムの組織化；トレーニングルームの安全管理）
• ２　筋力トレーニングの基本（やる気を起こさせる；筋力トレーニングの原則；サーキットトレーニング；プログラムをデザインする；測定と評価）
• 筋力トレーニングの種目（上半身の主要な種目；下半身の主要な種目；全身の主要な種目；補助種目）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BN09089880
• ISBN:
  • 9784469262476
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 原本言語コード: eng
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: x, 223p
• 大きさ: 24cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.7
• 件名:
  • BSH : トレーニング
  • BSH : 筋力
  • NDLSH : 体育