ストレスとつきあう法 : 心理学からのアドバイス
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ストレスとつきあう法 : 心理学からのアドバイス
（有斐閣選書, 1612）
有斐閣, 1993.11
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ストレス ト ツキアウ ホウ : シンリガク カラ ノ アドバイス
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Note
その他の著者: 三戸秀樹, 中迫勝, 田尾雅夫
Description and Table of Contents
Description
ストレスとは何か、それは何が原因で、心身に影響をおよぼすのか。私達の日常のどのような行動や考え方がストレスに結びつくのか、どのように生活のあり方を変えることが、ストレスを少なくすることに役立つかを解説します。
Table of Contents
- １章 ストレスとは
- ２章 ストレスをうけると—病はストレスから
- ３章 ストレスの起きやすい職域とは—仕事とストレス
- ４章 テクノストレス—作業環境とストレス
- ５章 ストレスと性差—男のストレス・女のストレス
- ６章 人の上に立つ人の心痛—管理者のストレス
- ７章 多忙人間のストレス—Ａタイプ人間の生き方
- ８章 燃え尽きないために—バーンアウトについて
- ９章 ストレスを避けるために—ソーシャル・サポートについて
- １０章 ストレスと家庭—家庭とストレス耐性
- １１章 ストレス・マネジメント—ストレスの管理法
- 付録 ストレス自己診断
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