ストレス対処法

著者

• Meichenbaum, Donald
• 根建, 金男 ネダテ, カネオ
• 市井, 雅哉 イチイ, マサヤ

書誌事項

ストレス対処法

ドナルド・マイケンバウム著 ; 根建金男, 市井雅哉監訳

（講談社現代新書, 1198）

講談社, 1994.4

タイトル別名

Coping with stress

タイトル読み

ストレス タイショホウ

内容説明・目次

内容説明

思考・言語・イメージを活用して感情や行動を変える道筋を示し、毎日の生活で避けることのできないストレスを効果的にコントロールするための知識と方法を平易に説く。

目次

• 第１章　ストレスとは何か
• 第２章　評価プロセスとストレス
• 第３章　ストレスはどのように影響するか
• 第４章　ストレス対処の本質
• 第５章　何が対処プロセスに影響するか
• 第６章　自分でできるアプローチ
• 第７章　ストレス障害の治療
• 付録　自律訓練法と漸進的弛緩法

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BN10634216
• ISBN:
  • 4061491989
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 原本言語コード: eng
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 202p
• 大きさ: 18cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.39
• 件名:
  • BSH : 精神衛生
  • BSH : ストレス
  • NDLSH : 適応症候群
• 親書誌ID:
  • BN00058593