ストレス対処法

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ストレス対処法

ドナルド・マイケンバウム著 ; 根建金男, 市井雅哉監訳

（講談社現代新書, 1198）

講談社, 1994.4

Other Title

Coping with stress

Title Transcription

ストレス タイショホウ

Available at  / 181 libraries

Description and Table of Contents

Description

思考・言語・イメージを活用して感情や行動を変える道筋を示し、毎日の生活で避けることのできないストレスを効果的にコントロールするための知識と方法を平易に説く。

Table of Contents

  • 第１章　ストレスとは何か
  • 第２章　評価プロセスとストレス
  • 第３章　ストレスはどのように影響するか
  • 第４章　ストレス対処の本質
  • 第５章　何が対処プロセスに影響するか
  • 第６章　自分でできるアプローチ
  • 第７章　ストレス障害の治療
  • 付録　自律訓練法と漸進的弛緩法

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Details

  • NCID
    BN10634216
  • ISBN
    • 4061491989
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Original Language Code
    eng
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    202p
  • Size
    18cm
  • Classification
  • Subject Headings
  • Parent Bibliography ID
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