腰痛・肩こりの科学 : 原因から治し方・防ぎ方まで
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腰痛・肩こりの科学 : 原因から治し方・防ぎ方まで
（ブルーバックス, B-1143）
講談社, 1996.10
- タイトル読み
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ヨウツウ・カタコリ ノ カガク : ゲンイン カラ ナオシカタ・フセギカタ マデ
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注記
参考文献: p228-229
内容説明・目次
内容説明
誰もが経験する腰痛や肩こりは、今や国民病とも言える。そして、日頃の姿勢のよしあしが腰痛と肩こりに大きく関係している。したがって、人間の背ぼねや肩の仕組みを知り、それにマッチした正しい姿勢を保つことで、大半の人の腰痛・肩こりは防ぐことができる。では、私たちの背ぼねや肩はどのような構造をしていて、それが痛みやこりとどのように結びつくのだろうか？本書では主な腰痛と肩こりの原因と治療法、そして防ぎ方を、簡単にできる腰痛・肩こり体操を含めて紹介する。
目次
- １ 背ぼねの仕組みを知る
- ２ 腰痛はなぜ起こる？
- ３ 腰痛の診察室
- ４ 腰痛を起こす主な病気
- ５ 腰の痛みを防ぐには
- ６ よい姿勢、悪い姿勢
- ７ 肩こりはなぜ起こる？
「BOOKデータベース」 より