鈴木正之のニューダンベルエクササイズ

Author(s)

• 鈴木, 正之 スズキ, マサユキ

Bibliographic Information

鈴木正之のニューダンベルエクササイズ

鈴木正之著

黎明書房, 1996.10

Title Transcription

スズキ マサユキ ノ ニュー ダンベル エクササイズ

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• 鈴木正之のニュー・ダンベル・エクササイズ

  1996

  NDL Digital Collections

  Limited

Note

付:ダンベル・エクササイズ初心者用プログラム(1枚)

Description and Table of Contents

Table of Contents

• 第１章　ダンベル・エクササイズで知っておくこと
• 第２章　ダンベル・エクササイズで注意すること
• 第３章　ダンベル・エクササイズ種目
• 第４章　プログラムのつくり方（運動の種目や重量、運動の順番、および休息はどうするか）
• 第５章　ウォーミング・アップ（準備運動）とクーリング・ダウン（整理運動）
• 第６章　健康体力づくりにはダンベル・エクササイズをしましょう

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Details

• NCID: BN15320408
• ISBN:
  • 4654075682
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 名古屋
• Pages/Volumes: 89p
• Size: 26cm
• Classification:
  • NDC8 : 498.3
• Subject Headings:
  • BSH : 健康法
  • BSH : 体操