鈴木正之のニューダンベルエクササイズ

著者

• 鈴木, 正之 スズキ, マサユキ

書誌事項

鈴木正之のニューダンベルエクササイズ

鈴木正之著

黎明書房, 1996.10

タイトル読み

スズキ マサユキ ノ ニュー ダンベル エクササイズ

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• 鈴木正之のニュー・ダンベル・エクササイズ

  1996

  NDLデジタルコレクション

  限定公開

注記

付:ダンベル・エクササイズ初心者用プログラム(1枚)

内容説明・目次

目次

• 第１章　ダンベル・エクササイズで知っておくこと
• 第２章　ダンベル・エクササイズで注意すること
• 第３章　ダンベル・エクササイズ種目
• 第４章　プログラムのつくり方（運動の種目や重量、運動の順番、および休息はどうするか）
• 第５章　ウォーミング・アップ（準備運動）とクーリング・ダウン（整理運動）
• 第６章　健康体力づくりにはダンベル・エクササイズをしましょう

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BN15320408
• ISBN:
  • 4654075682
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 名古屋
• ページ数/冊数: 89p
• 大きさ: 26cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.3
• 件名:
  • BSH : 健康法
  • BSH : 体操