「スポーツ医学」のすすめ

著者

• 慶應義塾大学スポーツ医学研究センター ケイオウ ギジュク ダイガク スポーツ イガク ケンキュウ センター
• 山崎, 元 ヤマザキ, ハジメ

書誌事項

「スポーツ医学」のすすめ

慶應義塾大学スポーツ医学研究センター編

（Keio UP選書）

慶應義塾大学出版会, 1997.5

• 1: Basic
• 2: Action

タイトル別名

スポーツ医学のすすめ

タイトル読み

「スポーツ イガク」 ノ ススメ

注記

監修: 山崎元

執筆者: 山崎 元 [ほか]

内容説明・目次

巻冊次

1: Basic ISBN 9784766406597

内容説明

自分のことは自分で考え、実行し、周囲の人に迷惑をかけないどころか、他人の力になりうる「独立自尊（福沢諭吉）」の人こそ、社会が中高年に要求している人物像ではないか。慶応義塾大学スポーツ医学研究センターは、健康こそ「独立自尊」精神の基本と考え、現代人のライフスタイルのあり方に警鐘を鳴らす。本書は、同センターの最新データを駆使して、健康のための正しい運動の考え方を紹介。シンドロームＸに克つ。あらゆる成人病の源、シンドロームＸとは？健康なライフスタイルをつくるための新知識。

目次

• プロローグ　福沢諭吉とスポーツ医学
• １章　健康とは何だろう—スポーツ医学の使命
• ２章　からだの仕組みとその役割
• ３章　ライフスタイルと成人病
• ４章　肥満・シンドロームＸとライフスタイルの改善
• ５章　更年期女性を救う
• エピローグ　成人病から生活習慣病へ

巻冊次

2: Action ISBN 9784766406603

内容説明

機械文明の発達や食生活の西洋化によって、私たちは、肥満・糖尿病・高血圧・高脂血症・心臓病・骨粗鬆症などの病気に直面しています。これらの病気をうまくコントロールするには“運動と食事”が決め手です。本書は、あなたにあった運動の実践と正しい食事についての理解をすすめるとともに、運動をはじめてから陥りやすい“スポーツの落とし穴”についても解説しました。最新研究による、ミドルエイジのための運動処方。

目次

• プロローグ　獣身を成してのちに人心を養う
• １章　健康のための処方箋
• ２章　健康への食事を考える
• ３章　スポーツの落とし穴
• エピローグ　二十一世紀に向けて

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA30648084
• ISBN:
  • 4766406591
  • 4766406605
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 2冊
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.19
  • NDC9 : 780.19
  • NDLC : FS13
• 件名:
  • BSH : スポーツ医学
  • NDLSH : 運動医学
• 親書誌ID:
  • BN15297033