スポーツスピード・トレーニング

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Bibliographic Information

スポーツスピード・トレーニング

ジョージ・ディンティマン, ボブ・ワード, トム・テレズ共著 ; 小林寛道監訳

大修館書店, 1999.4

Other Title

Sports speed training

Sports speed

Title Transcription

スポーツ スピード トレーニング

Available at  / 168 libraries

Note

Sports speed. 原著第2版の翻訳

Description and Table of Contents

Description

サッカー、野球、短距離走、バスケットボール、ラグビー…今やあらゆるアスリートに要求されるプレイスピードと敏捷性をいかにして強化するか？３０年以上にわたってスピード強化トレーニングの作成に携わってきたスペシャリストと２名の名コーチが最強のプログラムを明快に解説。アスリートのための最強のスピード強化プログラム。

Table of Contents

  • スピードの評価
  • スピードを高める７つのステップ
  • 基礎トレーニング
  • 筋力およびパワー・トレーニング
  • バリスティクス
  • プライオメトリックス
  • スポーツローディング
  • スプリント・フォームとスピード持久力
  • オーバースピード・トレーニング
  • 個人プログラムの計画
  • スポーツスピード強化のための栄養戦略

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BA41239600
  • ISBN
    • 9784469264104
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Original Language Code
    eng
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    205p
  • Size
    24cm
  • Classification
  • Subject Headings
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