柔軟性トレーニング : その理論と実践

著者

• Norris, Christopher M.
• 吉永, 孝徳 ヨシナガ, タカノリ
• 日暮, 清 ヒグレ, キヨシ
• 山本, 利春 ヤマモト, トシハル

書誌事項

柔軟性トレーニング : その理論と実践

クリストファー M. ノリス著 ; 吉永孝徳, 日暮清訳

大修館書店, 1999.6

タイトル別名

Flexibility : principles & practice

タイトル読み

ジュウナンセイ トレーニング : ソノ リロン ト ジッセン

注記

監訳: 山本利春

内容説明・目次

内容説明

柔軟性に関わる筋、関節の機能と構造とを明らかにし、柔軟性を改善させるための方法と科学的裏付けを具体的に示す。

目次

• 第１部　柔軟性トレーニングの科学的原理（ストレッチングの生体力学的要素；関節の構造と機能；筋の機能；トレーニングの諸原理　ほか）
• 第２部　柔軟性トレーニングの実際（エクササイズ；柔軟性の測定；スポーツ傷害の治療と柔軟性；個々のスポーツに応じたストレッチング）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA41836450
• ISBN:
  • 9784469264067
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 原本言語コード: eng
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 119p
• 大きさ: 24cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC9 : 780.7
  • NDC9 : 781.4
• 件名:
  • BSH : トレーニング
  • NDLSH : 体操