柔軟性トレーニング : その理論と実践

Author(s)

• Norris, Christopher M.
• 吉永, 孝徳 ヨシナガ, タカノリ
• 日暮, 清 ヒグレ, キヨシ
• 山本, 利春 ヤマモト, トシハル

Bibliographic Information

柔軟性トレーニング : その理論と実践

クリストファー M. ノリス著 ; 吉永孝徳, 日暮清訳

大修館書店, 1999.6

Other Title

Flexibility : principles & practice

Title Transcription

ジュウナンセイ トレーニング : ソノ リロン ト ジッセン

Note

監訳: 山本利春

Description and Table of Contents

Description

柔軟性に関わる筋、関節の機能と構造とを明らかにし、柔軟性を改善させるための方法と科学的裏付けを具体的に示す。

Table of Contents

• 第１部　柔軟性トレーニングの科学的原理（ストレッチングの生体力学的要素；関節の構造と機能；筋の機能；トレーニングの諸原理　ほか）
• 第２部　柔軟性トレーニングの実際（エクササイズ；柔軟性の測定；スポーツ傷害の治療と柔軟性；個々のスポーツに応じたストレッチング）

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Details

• NCID: BA41836450
• ISBN:
  • 9784469264067
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Original Language Code: eng
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 119p
• Size: 24cm
• Classification:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC9 : 780.7
  • NDC9 : 781.4
• Subject Headings:
  • BSH : トレーニング
  • NDLSH : 体操