ボディワイズ・ウーマン : 女性のための知的フィットネス・ライフのすすめ
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ボディワイズ・ウーマン : 女性のための知的フィットネス・ライフのすすめ
大修館書店, 1999.7
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The bodywise woman
- Title Transcription
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ボディ ワイズ ウーマン : ジョセイ ノ タメ ノ チテキ フィットネス ライフ ノ ススメ
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The bodywise woman.原著第2版の翻訳
Description and Table of Contents
Description
女性による女性だけのための賢い身体づくりと心づくり。いつまでも健康で知的な毎日を送りたいあなたのために、日常生活における各種エクササイズやスポーツの賢い利用法を、女性特有の生理現象との関連をふまえながら丁寧に解説します。
Table of Contents
- 第１章 心の鏡にどんな自分が映っていますか？
- 第２章 さあ、身体を動かそう！
- 第３章 月経とは
- 第４章 妊娠中も活動的に過ごす
- 第５章 子どものフィットネス
- 第６章 活動的な女性と年齢とのつき合い方
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