スポーツアイシング
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スポーツアイシング
大修館書店, 2001.5
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Sport icing
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スポーツ アイシング
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参考文献: p99
Description and Table of Contents
Description
氷で冷やすと、なぜ痛みを除去し、筋肉・関節の損傷を抑えるのか、さらには、競技力の向上にも貢献するのか。その理論的裏づけと実際を紹介。競技者やスポーツ指導者だけでなく、腰痛や膝痛に悩む一般の人にも福音の書。
Table of Contents
- 第１章 アイシングとは何か（アイシングとは、つまり冷やすこと；応急処置のエース；アイシングは万能選手 ほか）
- 第２章 アイシングの科学（アイシングの生理学；氷の持つ優れた能力—他の冷却用具との比較）
- 第３章 アイシングの実際（アイシングに必要な道具；ＲＩＣＥの基本 ほか）
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