健康と競技のスポーツ心理
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健康と競技のスポーツ心理
不昧堂出版, 2002.3
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ケンコウ ト キョウギ ノ スポーツ シンリ
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引用・参考文献: 各章末
Description and Table of Contents
Description
本書の内容は２部構成になっています。第１部は健康スポーツの心理的問題を取りあげ、運動心理学研究の台頭とその成果、メンタルヘルスを改善・向上するための運動処方、運動・スポーツ実施と健康度・生活習慣、「体ほぐし」の運動と健康、大学生の運動と感情変化、高齢者の運動と心理的健康、中年期女性の運動と更年期症状、などを紹介しながら、運動・スポーツ指導におけるメンタルヘルスの向上を考察しました。第２部では競技スポーツの心理として、スポーツ選手の心理的競技能力の診断、心理的競技能力のトレーニング、スポーツ選手の目標設定と目標志向性、スポーツ選手のメンタルヘルス、運動・スポーツ経験とライフスキルの関係、中学生の学校生活満足度と運動部活動、スポーツ選手のライフ・プランニングと引退、などについて考察しました。
Table of Contents
- 第１部 健康スポーツの心理（運動心理学研究の台頭とその成果；メンタルヘルスを改善・向上するための運動処方の視点；運動・スポーツの実施と健康度・生活習慣；「体ほぐし」の運動と健康 ほか）
- 第２部 競技スポーツの心理（スポーツ選手の心理的競技能力の診断；心理的競技能力のトレーニング；スポーツ選手の目標設定と目標志向性；スポーツ選手のメンタルヘルス ほか）
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