サッカーの筋力トレーニング : コメッティ理論と強化プログラム
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サッカーの筋力トレーニング : コメッティ理論と強化プログラム
大修館書店, 2002.10
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Football et musculation
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サッカー ノ キンリョク トレーニング : コメッティ リロン ト キョウカ プログラム
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Note
監訳: 小野剛
参考文献: p208-209
Description and Table of Contents
Description
本書は、サッカー関係者には待望の邦訳である。フィジカル面の生理学的理論とともに競技でパフォーマンスが発揮できる実践法が明快に述べられている。
Table of Contents
- 第1章 筋力とサッカー
- 第2章 筋力発揮のメカニズムとサッカー
- 第3章 筋力強化の方法
- 第4章 サッカーにおける筋力トレーニングのプランニング
- 第5章 サッカーにおけるプランニング
- 第6章 筋力とスピード
- 第7章 筋力と持久力
- 第8章 筋力とパワーの評価
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