スポーツ選手なら知っておきたい「からだ」のこと
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スポーツ選手なら知っておきたい「からだ」のこと
大修館書店, 2005.3
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スポーツ選手なら知っておきたいからだのこと
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スポーツ センシュ ナラ シッテ オキタイ 「カラダ」 ノ コト
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Description and Table of Contents
Description
スポーツは、筋力・筋肉が全てではない！骨や筋肉、関節の成り立ちを知り、二軸動作・常歩の合理的なからだの動かし方をマスターすることがいかに重要か。イチロー選手、クレメンス投手、和田投手、末続選手なども例にして、これまでのスポーツ科学の常識を問う。
Table of Contents
- 第１章 誰もが知っておきたい「骨格と筋肉と関節」のこと（筋肉の始まりはどこで終わりはどこか？；腕は肩からついているのではない ほか）
- 第２章 誰もが知っておきたい「身体運動を引き起こす二つの力」のこと（筋力を決める要因とは？；からだを動かすのは筋力だけではない—重力の重要性に気づこう ほか）
- 第３章 誰もが知っておきたい「脳と神経」のこと（右と左のつながり；筋力よりも動作の基本を習得することが大切なわけ ほか）
- 第４章 誰もが知っておきたい「軸感覚」のこと—二軸動作と中心軸動作（中心軸感覚と二軸感覚；常歩 ほか）
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