経絡ストレッチと動きづくり : 競技力向上と障害予防に役立つ
著者
書誌事項
経絡ストレッチと動きづくり : 競技力向上と障害予防に役立つ
大修館書店, 2006.5
- タイトル別名
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Meridian stretch
競技力向上と障害予防に役立つ経絡ストレッチと動きづくり
- タイトル読み
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ケイラク ストレッチ ト ウゴキズクリ : キョウギリョク コウジョウ ト ショウガイ ヨボウ ニ ヤクダツ
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注記
奥付・背のタイトル: 競技力向上と障害予防に役立つ経絡ストレッチと動きづくり
内容説明・目次
内容説明
ＷＨＯ、ＮＩＨもお墨付きを与えた画期的な東洋医学。経絡をストレッチすることで痛みがとれ、競技力の向上にも役立つ！スポーツマン、トレーナー、鍼灸師、腰痛持ちの人にお薦めの一冊。
目次
- 第１章 経絡と経絡テスト（経絡；経絡と動きの負荷；経路テスト）
- 第２章 経絡ストレッチの実際（経絡ストレッチとは；経絡ストレッチの実際）
- 第３章 動きづくり理論と軸体操（動きづくり理論；動きづくりの理論化に至る経緯；軸体操—動きづくりの前提（ウォーミングアップ）；軸体操の実践）
- 第４章 さまざまなスポーツの動きづくり（実践編）（基本動作と応用動作；走の動きづくり；跳の動きづくり；投の動きづくり；泳の動きづくり；打の動きづくり）
「BOOKデータベース」 より