SAQトレーニング : スポーツ・パフォーマンスが劇的に向上する Essential training for speed, agility and quickness

著者

• ベースボールマガジン社 ベースボール マガジンシャ
• 日本SAQ協会 ニホン SAQ キョウカイ

書誌事項

SAQトレーニング : スポーツ・パフォーマンスが劇的に向上する = Essential training for speed, agility and quickness

ベースボール・マガジン社編

ベースボール・マガジン社, 2007.2

タイトル別名

DVDブック スポーツ・パフォーマンスが劇的に向上するSAQトレーニング

SAQトレーニング : スポーツパフォーマンスが劇的に向上する

BBM DVDブック

タイトル読み

SAQ トレーニング : スポーツ パフォーマンス ガ ゲキテキ ニ コウジョウ スル = Essential training for speed, agility and quickness

注記

監修: 日本SAQ協会

"BBM DVD ブック" の表記がブックジャケットおよび付録DVDビデオディスク上にあり

内容説明・目次

内容説明

ラダーやミニハードルを用いた短時間メニューで陸上競技から野球・サッカー・バスケットボール・テニス・格闘技まで、あらゆるスポーツの能力を伸ばす。スピード・アジリティ・クイックネスの最新エクササイズを映像とテキストで徹底解説。

目次

• ＳＡＱ概論
• ダイナミック・フレキシビリティのトレーニング
• スピードのトレーニング
• アジリティのトレーニング
• クイックネスのトレーニング
• 体幹のトレーニング
• ＳＡＱインストラクター制度＆ＳＡＱグッズの紹介

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA81365087
• ISBN:
  • 9784583100081
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 127p
• 大きさ: 21cm
• 付属資料: DVDビデオディスク 1枚
• 分類:
  • NDC9 : 780.7
  • NDLC : YU9
  • NDLC : FS13
• 件名:
  • NDLSH : トレーニング(スポーツ)
  • NDLSH : 運動能力