書誌事項

日本人の足を速くする

為末大著

(新潮新書, 213)

新潮社, 2007.5

タイトル読み

ニホンジン ノ アシ オ ハヤク スル

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内容説明・目次

内容説明

たとえ筋力や体格で劣っていても、日本人に合ったトレーニング法と正しい身体の動かし方をマスターすれば、世界と戦える。足は「技術」で速くなる—。400mハードルでメダリストとなった“侍ハードラー”が、試行錯誤の末に到達した「走る極意」とは何か。また、大舞台で勝つための集中力の高め方、精緻に計算されたレース攻略法とは。陸上競技の見方が一変する、日本人のための知的陸上読本。

目次

  • 序章 なぜ日本人は足が遅いのか
  • 第1章 だれでも足は速くなる
  • 第2章 速くなるトレーニング
  • 第3章 勝てない人と勝てる人
  • 第4章 ハードルの上で休む
  • 第5章 13歩を究める
  • 第6章 銅から金へ
  • 第7章 もっと陸上を!

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA81829880
  • ISBN
    • 9784106102134
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    190p
  • 大きさ
    18cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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