精神科医がすすめる不思議なほど気持ちがラクになる本 : SMT“そこそこ・まあまあ・楽しく"69のコツ
著者
書誌事項
精神科医がすすめる不思議なほど気持ちがラクになる本 : SMT“そこそこ・まあまあ・楽しく"69のコツ
海竜社, 2007.6
- タイトル別名
-
不思議なほど気持ちがラクになる本 : 精神科医がすすめる : “そこそこ(S)・まあまあ・(M)・楽しく(T)"69のコツ
- タイトル読み
-
セイシンカイ ガ ススメル フシギナ ホド キモチ ガ ラク ニ ナル ホン : SMT ソコソコ マアマア タノシク 69 ノ コツ
大学図書館所蔵 件 / 全11件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
心が疲れたとき。うつかな、と感じるとき。まわりの人となじめないとき。悩みをくぐり抜けて自分らしく生きる知恵。一歩行動すれば、人生はおもしろいように変わってゆく。
目次
- １ 心に新しい朝を迎える６９のコツ（自分の中に喜びを発見する；行動しながら生きる；心に新しい朝を迎える；悩みをくぐり抜けて新しい自分に変わる；幸せな人間関係を育てる）
- ２ 知っておきたい現代人の心の病（治療にはユーモアのある雰囲気が大事；うつ病—きまじめで自己評価の低い人がなりやすい病；ＰＴＳＤ（外傷後ストレス障害）—心の傷がなかなか取れない病；パニック障害と「広場恐怖」—強い不安と恐怖の発作を伴う病；身体醜形障害—自分の容姿のわずかなみにくさを強く感じる病；自己愛性人格障害—「自分がいちばん」という人格障害；ボーダーライン（境界性人格障害）—衝動的で分離不安に弱い病；精神分裂病（統合失調症）—妄想、思考の混乱、意欲低下を伴う病；強迫性障害—強迫観念や強迫行動を自分で止められない病；拒食症—しきりにやせたがる病；過食症—食べすぎるほど食べ、そして吐く病；全般性不安障害—不安による緊張が強い病）
「BOOKデータベース」 より