眠れない、起きられない : 子ども・若者にも広がる睡眠障害
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眠れない、起きられない : 子ども・若者にも広がる睡眠障害
(10代のセルフケア, 9)
大月書店, 2009.1
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Coping with sleep disorders
眠れない起きられない : 子ども若者にも広がる睡眠障害
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ネムレナイ オキラレナイ : コドモ ワカモノ ニモ ヒロガル スイミン ショウガイ
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監修: 水澤都加佐
Description and Table of Contents
Description
眠りについて、睡眠の問題について知ることから始めましょう。
Table of Contents
- 1 眠りのしくみ(眠りのサイクル;夢のいろいろ)
- 2 睡眠障害とは(眠りとストレス;不眠症;過眠症;睡眠リズム障害—寝つく時間がずれてしまう;無呼吸症候群—眠っているとき呼吸が止まる;ナルコレプシー—居眠りしてしまう;周期性肢体運動障害とむずむず脚症候群—かってに足が動いてしまう)
- 3 眠りにともなう困った行動(寝ぼけのいろいろ;レム睡眠中に起こる問題;その他の睡眠障害)
- 4 睡眠障害の影響(睡眠障害かなと思ったら)
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