健康づくりへのアプローチ : 生活習慣病の予防 : 生活習慣改善マニュアル
著者
書誌事項
健康づくりへのアプローチ : 生活習慣病の予防 : 生活習慣改善マニュアル
文光堂, 2010.1
第4版
- タイトル読み
-
ケンコウズクリ エノ アプローチ : セイカツ シュウカンビョウ ノ ヨボウ : セイカツ シュウカン カイゼン マニュアル
大学図書館所蔵 件 / 全164件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
目次
- １ 現代人の生活習慣と健康状態（現代の生活環境と健康危機；健康とは；生活週間病；２１世紀の国民健康づくり運動）
- ２ 栄養・食生活—食べすぎない、脂肪を控える（効果的な食事のとりかた；健康食品・栄養補助食品；禁煙と節酒）
- ３ 身体活動・運動—どのような運動がよいか（身体活動・運動の基礎知識；運動の区分；健康づくりの運動；運動は老化を遅らせる；運動エネルギーの話）
- ４ 休養—こころの健康づくり（効果的な休養；気分の切り替え；アウトドアと太陽紫外線）
- ５ 生活習慣病の予防（メタボリックシンドローム；がんを防ぐための１２ヵ条；高齢者の寝たきり予防；生活の中の活性酸素；口腔ケア）
「BOOKデータベース」 より
