体脂肪計タニタの社員食堂 : 500kcalのまんぷく定食

書誌事項

体脂肪計タニタの社員食堂 : 500kcalのまんぷく定食

タニタ著

大和書房, 2010-

  • [正]
  • 続々

タイトル別名

続体脂肪計タニタの社員食堂 : もっとおいしい500kcalのまんぷく定食

続々体脂肪計タニタの社員食堂 : 減塩なのにおいしい500kcalまんぷく定食

タイトル読み

タイシボウケイ タニタ ノ シャイン ショクドウ : 500kcal ノ マンプク テイショク

大学図書館所蔵 件 / 508

注記

続編はタイトルに「続体脂肪計タニタの社員食堂 : もっとおいしい500kcalのまんぷく定食」とあり

続々編はタイトルに「続々体脂肪計タニタの社員食堂 : 減塩なのにおいしい500kcalまんぷく定食」とあり

内容説明・目次

巻冊次

[正] ISBN 9784479920250

内容説明

カロリーダウンの調理のコツ。オーブントースターで油分カット。かみ応えでまんぷく感。薬味で味わいアップ。しっかりだしで塩分ダウン。肉も魚も野菜もたっぷりおいしさ・ボリュームそのまま。人気社員食堂の定食レシピ31日分。

目次

  • タニタ食堂へ、いらっしゃいませ(タニタ食堂って、どんな食堂?;タニタ社員の常識;実録!タニタ社員がほんとうにやせた! ほか)
  • 本日の日替わり定食(521kcal—根菜とひき肉のしぐれ煮定食;479kcal—ささみのピカタ定食;516kcal—さわらの梅蒸し定食 ほか)
  • ついでに作る大活躍の保存ソース
  • 裏メニュー(トマトたっぷりドライカレー;ほうれん草のドライカレー;大豆のドライカレー ほか)
  • 食材使い回しさくいん
  • 食材分量目安一覧
巻冊次

続 ISBN 9784479920328

内容説明

社員だけでなく読者もやせた。野菜たっぷり、カロリーと塩分ひかえめの料理に魚料理をぐんと増やしたレシピ30と、赤ちょうちんレシピ22を紹介。

目次

  • またまた、食堂の荻野です。
  • 教えてタニタ!
  • 本日のまんぷく定食
  • 読者もやせた
  • 赤ちょうちんレシピ
  • 使い回しさくいん
  • 食材分量目安とカロリー
巻冊次

続々 ISBN 9784479921011

内容説明

定食塩分たったの2.7g。「食塩摂取量」新基準も楽々クリア。

目次

  • 鶏肉のアーモンド入りパン粉焼き定食
  • 焼き鮭のタルタルソース定食
  • 麻婆なす定食
  • ハンバーグ定食
  • さばの竜田揚げレモン風味定食
  • ささみのとうもろこしあんかけ定食
  • 鮭のマヨネーズ焼き定食
  • かじきのバルサミコソース定食
  • 煮豚定食
  • うな玉丼定食〔ほか〕

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB01109083
  • ISBN
    • 9784479920250
    • 9784479920328
    • 9784479921011
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
  • 大きさ
    26cm
  • 分類
  • 件名
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