野球少年の食事バイブル : 強い選手は食事もスゴイ! : 北海道日本ハムファイターズ強さのひみつ
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野球少年の食事バイブル : 強い選手は食事もスゴイ! : 北海道日本ハムファイターズ強さのひみつ
女子栄養大学出版部, 2010.3
- タイトル読み
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ヤキュウ ショウネン ノ ショクジ バイブル : ツヨイ センシュ ワ ショクジ モ スゴイ! : ホッカイドウ ニホン ハム ファイターズ ツヨサ ノ ヒミツ
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注記
監修: 木村修一
内容説明・目次
内容説明
「どんぶりを準備してください!」—ダルビッシュ有選手、森本稀哲選手のからだを大きくした食事法。100点満点!稲葉篤紀選手のキャンプ中の朝ごはん。「疲れているときこそガツンと…」—選手の失敗から学ぶバテ気味のときの食事—1日あたりの食事量、食生活クイズ、一流のからだをつくる食事アドバイスなど、親子で楽しめるスポーツ食育本。
目次
- 第1章 新入団選手に教える食事の基本(食べることの3つのはたらき;アスリートの基本—エネルギー ほか)
- 第2章 キャンプイン!なにをどれだけ食べるか(1日あたりのエネルギー量;食べもののグループ ほか)
- 第3章 ファイターズの強さのひみつ(朝ごはん—ベテラン稲葉篤紀選手が強い理由;大きなからだ—プロは入団後にからだを育てる ほか)
- 第4章 「もっと強く!」にこたえる野球ごはん(強いからだをつくるメニューの立てかた;朝食・ごはんの献立 ほか)
「BOOKデータベース」 より