上機嫌のすすめ
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上機嫌のすすめ
（平凡社新書, 527）
平凡社, 2010.5
初版
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ジョウキゲン ノ ススメ
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Description and Table of Contents
Description
上機嫌とは、ただ楽しければいいというだけの刹那主義や、単なるハイテンションの状態のことではない。どんな困難にも立ち向かえる、「ぶれない心」を持つことである。上機嫌は、明るく、安定感があり、持続する力もある。グローバル化による急速な社会の変化、長引く不況など、マイナスの感情を生みやすい時代だからこそ、上機嫌力を身につけて、「生きる力」を引きだそう。
Table of Contents
- 第１章 上機嫌力をアップさせよう（ぼくが安い筆を使うわけ；王様にはきっと不機嫌な人が多い ほか）
- 第２章 路上で感じた多くのこと（オレの書く字を喜んでくれる人がいる；たった一人からはじまった教室 ほか）
- 第３章 書から学んだ上機嫌の心（オオツカ君の「た」；肩の力を抜き、ありのままに書く ほか）
- 第４章 上機嫌はスキルだ（不機嫌と向き合う；ときにはイライラを楽しむ ほか）
- 第５章 人生は変えられる（一瞬一瞬を大切にする「瞬感」のすすめ；誰もが世界中で一人しかいない ほか）
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