修道院の医術 : 心身ともに健やかに生きるための12章
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修道院の医術 : 心身ともに健やかに生きるための12章
（修道院ライブラリー）
創元社, 2011.8
- Other Title
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Die Heilkunst der Mönche
修道院の医術 : 心身ともに健やかに生きるための12章
- Title Transcription
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シュウドウイン ノ イジュツ : シンシン トモ ニ スコヤカ ニ イキル タメ ノ 12ショウ
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Description and Table of Contents
Description
修道院にはるか昔から伝えられてきた医術は、長い間、人びとの記憶から忘れ去られてきた。しかしいま、日常生活を送るためのヒントをあたえてくれる修道院の医術の価値が見直されようとしている。女子修道院にとびこんだ著者は、魅力的なシスターたちの指導のもと、体だけでなく心も癒す秘訣と、健康で価値ある人生の送り方を学んでいく。野菜とハーブ３３種の効能を収録した『修道院の医術』の決定版。
Table of Contents
- 修道院へようこそ
- 修道院の医術・小史
- 最高の予防—心と体の全体をケアする生き方
- 体と魂について—体と魂を調和させる方法
- 節度と中庸について—生活のバランスをとりもどす方法
- 修道院の庭園から生まれた薬剤—各薬剤の用法
- 正しく飲食する—バランスよく、健康によい栄養のとり方
- 正しく断食する—体と精神を清め、新たな力を得る方法
- よく働きよく遊ぶ—仕事や悩みに惑わされず、安らぎを得る方法
- 正しい目覚めと眠り—昼と夜を適切に過ごし、心の落ちつきを得る方法
- 神はともに癒される—「天」からの助けを求め、そこから始められること
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