心配事の9割は起こらない

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心配事の9割は起こらない

枡野俊明著

三笠書房, [2013.9]

タイトル読み

シンパイゴト ノ 9ワリ ワ オコラナイ

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内容説明・目次

内容説明

余計な悩みを抱えないように、他人の価値観に振り回されないように、無駄なものをそぎ落として、限りなくシンプルに生きる。禅僧にして、大学教授、庭園デザイナーとしても活躍する著者がやさしく語りかける「人生のコツ」。

目次

  • １章　さっさと減らそう、手放そう、忘れよう—禅的、不安と悩みの遠ざけ方（“妄想”しない—禅が教える、「比べない生き方」；「いま」に集中する—「自分を大切にする」とは、こういうこと　ほか）
  • ２章　「いま」できることだけに集中する—すると、「余計なこと」は考えなくなる（「あたりまえ」を見直す—いま、ここにある幸せに気づく；あせらない、あわてない—毎日一回、必ず「立ち止まる」　ほか）
  • ３章　「競争」から一歩離れると、うまくいく—人は人、私は私、という考え方（「勝負」にこだわらない—勝っても負けても同じ、ということ；コツコツ続ける—人の才能をうらやむ前にやるべきこと　ほか）
  • ４章　人間関係が驚くほどラクになるヒント—いい縁の結び方、悪い縁の切り方（「縁」を大切にする—その人に出会えたのは“偶然”じゃない；「いい縁」を結ぶ—“良縁スパイラル”のつくり方　ほか）
  • ５章　「悩み方」を変えると、人生は好転する—お金、老い、病気、死…について（「お金」について—「もっと欲しい」と思うから苦しくなる；「年をとる」ことについて—「許せること」が増えていくのは、幸せなこと　ほか）

「BOOKデータベース」 より

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