パニック障害とうまくつきあうルール
著者
書誌事項
パニック障害とうまくつきあうルール
大和書房, 2013.8
- タイトル別名
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Living it up
The advanced survivor's guide to anxiety-free living
- タイトル読み
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パニック ショウガイ ト ウマク ツキアウ ルール
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注記
監修: 松本桂樹
内容説明・目次
内容説明
「パニック障害」は治らない病気ではなく、飼いならすべき頭の中のペット。自分が陥りやすい考え方のクセを教えてくれ、もっと豊かな人生をくれるのです。世界中で読まれている処方箋！
目次
- １ あなたと「あいつ」
- ２ 「あいつ」退治
- ３ 「あいつ」の正体
- ４ 「あいつ」の家族アルバム
- ５ 人生の諸状況
- ６ 「あいつ」とうまくやろう
- ７ これでいい
「BOOKデータベース」 より
