眠りと体内時計を科学する

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眠りと体内時計を科学する

大塚邦明著

春秋社, 2014.4

Title Transcription

ネムリ ト タイナイ ドケイ オ カガク スル

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Description and Table of Contents

Description

なぜ、あなたは眠れないのか？快眠の鍵は、体内時計をつかさどる「時計遺伝子」にあった！私たちにそなわっている宇宙のリズムとは。夢を見るのはなぜか。老いによる眠りの変化とは。スリリングな睡眠の世界へ、ようこそ。

Table of Contents

  • １　眠りと体内時計
  • ２　時計遺伝子とは何か—人間は宇宙とシンクロしている
  • ３　眠りと夢
  • ４　現代人はなぜ眠るのに苦労するのか
  • ５　眠りは変化する
  • ６　よりよい休息のススメ

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Details

  • NCID
    BB15527401
  • ISBN
    • 9784393714003
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    189p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
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