「怒り」自分にめざめるレッスン : マインドフルネス・セラピーの実践
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「怒り」自分にめざめるレッスン : マインドフルネス・セラピーの実践
春秋社, 2015.1
- タイトル読み
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イカリ ジブン ニ メザメル レッスン : マインドフルネス セラピー ノ ジッセン
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内容説明・目次
内容説明
怒り…それは未知との出会い。自分への大切なメッセージ。「マインドフルネス・セラピー」実践からのドキュメント。
目次
- 1 ここから始まるマインドフルネス・セラピー(自然な気づきを求めて—マイセラのスペース;気づきのトレーニング—マイセラ・ワークの実際)
- 2 怒りは「いのち」からの大切なメッセージ(怒りには意味がある;「怒り」のワーク)
- 3 自分を信頼する 人とつながる(人とつながる;「自分への信頼」につながるワーク)
「BOOKデータベース」 より