体力トレーニングの理論と実際

著者

• 大阪体育大学体力トレーニング教室 オオサカ タイイク ダイガク タイリョク トレーニング キョウシツ

書誌事項

体力トレーニングの理論と実際

大阪体育大学体力トレーニング教室編

大修館書店, 2015.7

タイトル別名

Theory and practice of physical fitness training

タイトル読み

タイリョク トレーニング ノ リロン ト ジッサイ

注記

文献: 章末

内容説明・目次

目次

• スポーツと体力
• 人体のエネルギー供給システムとそれを高めるトレーニング法
• トレーニングの組み立てと科学的基礎
• 柔軟性アップのメカニズムとトレーニング法
• 筋力・筋持久力アップのメカニズムとトレーニング法
• パワーアップのメカニズムとトレーニング法
• 全身持久力アップのメカニズムとトレーニング法
• 調整力アップのメカニズムとトレーニング法
• ＳＡＱ能力アップのメカニズムとトレーニング法
• トレーニング効果の測定と評価
• 発育発達期における体力づくり
• トレーニング計画

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB19268768
• ISBN:
  • 9784469267815
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: vii, 143p
• 大きさ: 26cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC9 : 780.7
• 件名:
  • BSH : トレーニング
  • BSH : 体力