先延ばしは1冊のノートでなくなる
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先延ばしは1冊のノートでなくなる
大和書房, 2017.7
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サキノバシ ワ イッサツ ノ ノート デ ナクナル
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Description and Table of Contents
Description
のべ７８００人が劇的に人生を変えた行動イノベーションノートで本当にやるべきことを後回ししなくなる。達成したいこともどんどん実現できる。
Table of Contents
- 第１章 「先延ばし」を撃退！目標設定の仕方（気合いと努力だけでは先延ばしはなくならない；過去と今の延長線上の未来から抜け出そう ほか）
- 第２章 驚くほど行動力が高まる 行動イノベーションノートで大革新（目標に向かって行動したくなる「行動イノベーションノート」；たった３分 行動イノベーションノートのはじめ方 ほか）
- 第３章 やりたいことを実現しはじめる人が続々！行動イノベーションノートの３つの実例（Ｍさんの場合—大手機器メーカー事務職、３４歳・女性；Ｈさんの場合—大手ＩＴ企業企画開発部門、２９歳・男性 ほか）
- 第４章 飽きない！だれない！あきらめない！行動イノベーションノートを楽しく続ける工夫（１０秒アクションはあれこれ考えすぎない；１週間続いたときの「ごほうび」をつくろう ほか）
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