マインドフル・ゲーム : 60のゲームで子どもと学ぶマインドフルネス
著者
書誌事項
マインドフル・ゲーム : 60のゲームで子どもと学ぶマインドフルネス
金剛出版, 2018.7
- タイトル別名
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Mindful games : sharing mindfulness and meditation with children, teens, and families
マインドフルゲーム
- タイトル読み
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マインドフル ゲーム : 60 ノ ゲーム デ コドモ ト マナブ マインドフルネス
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注記
監訳: 大谷彰
参考文献: p237-242
内容説明・目次
内容説明
子どもと大人がいっしょに学べる、あたらしいマインドフルネス実践ガイド!楽しく学べる「60のゲーム」!みるみる身につく「6つのスキル」!
目次
- 1 鎮める(意識して呼吸する;注意を固定しておくアンカー)
- 2 見る&リフレーミングする(偏見のない心;感謝の気持ち ほか)
- 3 集中する(マインドフルな呼吸;注意のスポットライト ほか)
- 4 ケアする(それは役に立つ?;注意のフラッドライト)
- 5 つながる(上っ面より内実;自由)
「BOOKデータベース」 より