マインドフル・ゲーム : 60のゲームで子どもと学ぶマインドフルネス
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マインドフル・ゲーム : 60のゲームで子どもと学ぶマインドフルネス
金剛出版, 2018.7
- Other Title
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Mindful games : sharing mindfulness and meditation with children, teens, and families
マインドフルゲーム
- Title Transcription
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マインドフル ゲーム : 60 ノ ゲーム デ コドモ ト マナブ マインドフルネス
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Note
監訳: 大谷彰
参考文献: p237-242
Description and Table of Contents
Description
子どもと大人がいっしょに学べる、あたらしいマインドフルネス実践ガイド！楽しく学べる「６０のゲーム」！みるみる身につく「６つのスキル」！
Table of Contents
- １ 鎮める（意識して呼吸する；注意を固定しておくアンカー）
- ２ 見る＆リフレーミングする（偏見のない心；感謝の気持ち ほか）
- ３ 集中する（マインドフルな呼吸；注意のスポットライト ほか）
- ４ ケアする（それは役に立つ？；注意のフラッドライト）
- ５ つながる（上っ面より内実；自由）
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